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Sala de Ginástica
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No dia 05 de dezembro de 2014, foi inaugurada nas Piscinas Municipais, a Sala de Ginástica. Este espaço, multifuncional permitirá promover e ir de encontro às novas tendências, modalidades de fitness (Localfit, CardioPower, Attack, StepDance, Zumdance, GAP, Stretching, Treino Funcional), destinadas a qualquer pessoa, com um acompanhamento de elevada qualidade.
Regulamento n.º 907/2015, de 24 de dezembro (em vigor desde 25 de dezembro de 2015)
Horário das modalidades:
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Hora
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2ªfeira
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3ªfeira
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4ªfeira
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5ªfeira
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6ªfeira
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Sábado
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09.45
10.30
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Fitness 4
Piscinas
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17.45
18.30
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Fitness 2
Pav. Mun.
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Fitness 5
Pav. Mun.
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19.00
19.45
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Fitness 6
Pav. Mun.
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19.15
20.00
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Fitness 1
Pav. Mun.
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Fitness 3
Pav. Mun.
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| Modalidades desenvolvidas nas horas de Fitness | |
| StepDance |
Aula com uma coreografia simples, com utilização do STEP
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| ZumDance |
Aula realizada em grupo. Funde vários estilos de dança
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| Attack |
Aula de treino intervalado de alta energia
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| LocalFit |
Desenvolve os grupos musculares de forma harmoniosa
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| CardioPower | Aula intensa de alto impacto |
| TOTALFIT |
Mistura de diversas modalidades de fitness
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| Stretching |
Treino relaxamento que promove o aumento da flexibilidade
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| T. Funcional |
Mistura diferentes capacidades físicas num único exercício
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2ª a 6ª feira Das 09h00 às 21h00
Sábados Das 09h00 às 13h00
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Conteúdo atualizado em12 de outubro de 2026às 16:56